- Arranca el mes de Prevención del Suicidio para concienciar de que hablar del tema es imprescindible para su abordaje
- Ponemos el foco en la infancia y adolescencia: el suicidio es la primera causa de muerte en jóvenes entre 12 y 29 años
Todavía es un tema tabú. Sin embargo, el suicidio en la infancia y adolescencia no solo existe, sino que es la primera causa de muerte en jóvenes entre 12 y 29 años.
Uno de cada cien suicidios consumados en España lo comete un adolescente, y son cifras que aumentan año tras año. La pandemia disparó el riesgo entre los más jóvenes y mostró que no todos los niños y niñas tienen la misma situación: el riesgo aumenta entre las niñas, los nacidos fuera de España, los identificados como no heterosexuales y aquellos que viven en centros de protección.
En los últimos años se ha observado un incremento muy significativo de los casos entre adolescentes y jóvenes y entre personas mayores. Un ejemplo lo encontramos en Aragón, donde los profesores advierten del descenso de la edad en la que detectan el riesgo autolítico: la mitad de los casos en esa comunidad autónoma se da en los primeros años de la ESO. Muchos padres y madres se muestran preocupados ante la idea de no saber detectar las señales.
En Aragón, los profesores advierten del descenso de la edad en la que detectan el riesgo autolítico
Entre los factores de riesgo está cualquier experiencia adversa vivida en la infancia. El acoso escolar y el ciberbullying están entre los más comunes. Sufrir acoso escolar “impacta de varias maneras en el aspecto emocional. La más típica son los trastornos de ansiedad: taquicardias, dolor de cabeza, desgana, inseguridad. Puede llevar a un cuadro mucho más grave como la depresión”, advierte la psicóloga Claudia Xibixell en el taller de prevención del acoso escolar de UNICEF España y Mundo Psicólogos.
Pero también afecta a nivel social: “Los insultos atacan la parte interna de la persona y lo debilitan”, explica la psicóloga. “[La víctima de bullying] va a perder seguridad, no se va a animar a hacer las mismas actividades, se van a transformar los vínculos con los amigos y la familia. Surge la idea de ‘no pinto nada en este mundo’. Nos acercamos a trastornos muy graves como las autolesiones o las ideas suicidas”.
“Sufrir acoso escolar hace al niño o niña perder seguridad, no se va a animar a hacer las mismas actividades, se transforman los vínculos, surge la idea de ‘no pinto nada en este mundo’”
¿Existe el ‘efecto llamada’?
La salud mental es un tema que importa de forma especial a las generaciones más jóvenes, que están dispuestas a romper con el tabú. El suicidio les parece ejemplo de un tema silenciado, del que hay que hablar más habitualmente.
“No podemos pretender que la segunda mayor causa de muerte en Europa de jóvenes no se hable y que mágicamente se solucione”, dijo Yussef, del grupo asesor de UNICEF España, en el Foro de Ciudades Amigas de la Infancia de 2021. “Debería visibilizarse, pero a la vez ir acompañado de educación. Debe estar acompañado de políticas e información que ayude a darse cuenta de que uno no está solo”, añadió su compañera Erika.
“No podemos pretender que la segunda mayor causa de muerte en Europa de jóvenes no se hable y que mágicamente se solucione”
La psicóloga Pepa Horno, que los acompañó en la mesa, negó que exista un ‘efecto llamada’ cuando se habla de suicidio y coindidió en que hay que abordar el tema: “Hablar de ello hace que los chicos sepan que no están locos. No es algo que les pase solo a ellos, sino algo por lo que ha pasado mucha gente. Si nadie habla de eso es como si estuviera solo, no tengo a dónde acudir, no tengo dónde pedir ayuda”.
Por eso los chicos y chicas de UNICEF España han llevado el tema hasta el Congreso de los Diputados, donde Luis Miguel (de 13 años), del Consejo de participación de Toledo, advirtió de que el acoso escolar puede llegar al punto del intento de suicidio, y planteó la necesidad de crear espacios seguros y de detectar las situaciones de violencia en la infancia y la adolescencia antes de que se produzcan.
“Todos tenemos derecho a estar bien”
Sonsoles también aboga por crear espacios de seguridad que permitan pedir ayuda más fácilmente. Ella forma parte de la Comisión de Salud Mental de UNICEF España, un grupo creado para abordar uno de los temas que más preocupan a los chicos y chicas.
“Creo que lo más importante es crear espacios seguros en donde cada uno nos sintamos libres de poder expresar todo aquello que sentimos y poder ser nosotros mismos sin miedo alguno”, dice. “Es importante que creemos estos espacios todos juntos, en lugares que nos sean cercanos. Por ejemplo, la escuela, ya que allí pasamos gran parte de nuestro día; nuestro grupo de amigos o nuestro equipo de fútbol”, añade.
Hoy, Día Mundial de Prevención del Suicidio, es crucial hablar del tema y generar redes de apoyo, escucha activa y recursos especializados. Sonsoles, de nuestro grupo asesor, comparte sus reflexiones sobre cómo las personas jóvenes pueden contribuir https://t.co/YMmfZFihcE pic.twitter.com/lKuQRq2WF8
— UNICEF España (@unicef_es) September 10, 2024
Opina que debemos aprender a escuchar, ser empáticos y a no juzgar. “Lo más importante es hacerle saber a esa persona que no está sola”, dice. “Simplemente algo que puede ayudar muchísimo es escuchar”.
También, que hay que normalizar pedir ayuda: “Es un proceso largo que no tenemos que pasar solos. Estoy segura de que, aunque no nos demos cuenta, hay personas dispuestas a acompañarnos en todo ese proceso y pedir ayuda no está mal y no os tiene que dar vergüenza, todos la vamos a necesitar en algún momento de nuestra vida”. Anima a los chicos y chicas a que hablan con gente de confianza como sus padres, profesores, amigos o entidades donde puedan recibir ayuda de profesionales. También, a buscar información de calidad sobre salud mental.
“Debemos crear espacios seguros donde nos sintamos libres de poder expresar todo aquello que sentimos”
“Hay algunas personas que desgraciadamente siguen relacionando el ir al psicólogo con estar ‘loco’ y eso es algo que tenemos que cambiar mediante la capacidad que tiene nuestra generación de unirnos y lograr que se nos escuche”, dice. “La salud mental es igual de importante que la física y no podemos dejar a nadie atrás independiente de su género, poder económico, lugar de residencia, país, etc. Los problemas de salud mental se están llevando muchas vidas cada vez más jóvenes y todos tenemos derecho a estar bien”.
Cambiar la narrativa
El suicidio va adoptando forma de problema de salud pública. En marzo, el pleno del Senado aprobó una moción para instar al Gobierno a impulsar un plan de prevención del suicidio, como han pedido numerosas entidades, que coordine las acciones de las comunidades autónomas y aumente el personal de salud mental, en la línea de otros países como Finlandia, Dinamarca, Austria, Irlanda, Alemania o Noruega.
A partir del 10 de septiembre, Día Mundial de la Prevención del suicidio, arranca el mes para concienciar sobre este problema; este año, con el lema ‘Cambiar la narrativa sobre el suicidio‘. Desde los municipios, las iniciativas de sensibilización son incontables. Carreras y marchas, ponencias y congresos médicos, documentales, podcast, campañas, cursos de prevención, etc.
Algunos ejemplos:
- El Teléfono de la Esperanza lanzó el 1 de septiembre la iniciativa “ConectaTE a la vida”.
- El 16 de septiembre, el grupo de trabajo de la Sociedad Española de Psicología Clínica organiza en Madrid unas jornadas sobre una mirada hacia la prevención comunitaria.
- El gobierno de Canarias lanza el Programa de prevención Razones para Vivir.
- En Valladolid lanzan la campaña ‘Hay salida. El mundo necesita tu brillo‘.
- Pamplona inicia contactos con la asociación Besarkada/Abrazo y el Teléfono de la Esperanza para trabajar en un programa de prevención del suicidio.
Llevas toda la semana pensando en esas pequeñas cosas que ayudan a conectar a la vida… ¡¡Es el momento de echar un cable!! 🔌
Hoy es el #DíaMundialparalaPrevencióndelSuicidio y queremos llenar las redes con el hastag #conectaTEalavida para recordar a las 3000 personas en riesgo… pic.twitter.com/Z8bUBa6d8O
— Teléfono de la Esperanza 717 003 717 (@Tel_Esperanza) September 10, 2024
